ADEMCOACHING Breath Release methode

ADEMCOACHING:

In een 1 op 1 ademsessie begeleid ik je met de verbonden ademhaling. Ik gebruik de methode van de Verbonden ademhaling, waarvoor ik een opleiding heb gedaan bij www.breathreleaseacademy.nl. Tijdens deze verbonden ademsessie geef je je lichaam veel energie/zuurstof. Hier gaat je lichaam op reageren. Emoties en gevoelens zetten zich vast in ons lichaam. Hierdoor kunnen we klachten zoals pijn, spanning of vermoeidheid ervaren. Door de verbonden ademhaling kun je herinneringen en emoties loslaten. Je gaat vrijer ademen en heling vindt plaats. Met de ademsessie vindt heling plaats op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Bij de eerste ademsessie beginnen we met een intake en ademanalyse. We bespreken wat jouw wens is in je huidige leven en welke intentie je hieruit meeneemt in de ademsessie. Dan gaan we starten met de verbonden ademhaling. Je ligt op een zacht matje op de grond. De ademsessie wordt begeleid met passende muziek. Ik help je hoe je deze manier van ademen start en volhoudt. Je lichaam kan hierop reageren met bijvoorbeeld tintelingen, warmte of koude, verkrampingen, onrust van armen en benen. Dit wordt veroorzaakt door de energie die door je lijf stroomt. Hierbij ga je door gevoelens en emoties. Er kan verdriet, blijdschap of boosheid opkomen. Tijdens de laatste fase kom je in een diepe meditatieve staat. Ook kan je nieuwe inzichten verkrijgen of bepaalde denkpatronen juist loslaten. Je komt dieper bij je ware kern, wie jij bent. Een ademsessie geeft jouw zelfhelend vermogen een boost. Je kan je erna vrijer en lichter voelen. Dan volgt een nagesprek en krijg je bij jouw passende ademoefeningen mee.

Ook geef ik ademsessies aan duo's of in een groep, ook wel ademcirkel genoemd. In een kleine groep begeleid ik jullie dan door de ademsessie. De groepsdynamiek maakt het intenser. De gezamenlijke energie tilt het geheel naar een dieper niveau. Je kan ook met een eigen groep vragen aan mij of ik het speciaal voor jullie wil organiseren.

Wil jij dit ervaren? Want je weet pas wat het met je doet als je het zelf ervaren hebt. Of heb je behoefte aan meer informatie, laat het mij dan weten, want ik kan je er veel meer over vertellen.

www.breathreleaseacademy.nl